Ein abwechslungsreiches Tagesprogramm für alle Sinne mit vier tollen Workshopleiterinnen.
Präsentiert und kuratiert von der cuschelcrew
»Heut bau ich ne Höhle, die Höhle die ist warm,
in der Höhle sing ich und nehm mich in den Arm,
große weiche Bären kuscheln sich dazu,
in der Höhle find ich heute meine Ruh.
Immer wieder brauch ich Zeit für mich,
immer wieder find ich Zeit für dich!«
— Höhlenzeit, von Ju
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Lasst uns mit uns selbst verbinden, uns spüren, nähren, bewegen, berühren, besingen. Und lasst uns zusammen sein, zusammen lachen, uns ausdrücken, schlemmen, einkuscheln, kreativ sein. Authentisch, verbunden, im hier und jetzt mit dem was ist und sein mag an diesem schönen Herbsttag im November.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Tagesprogramm für alle Sinne mit vier tollen Workshopleiterinnen.
Präsentiert und kuratiert von der cuschelcrew
Mit
Ju:tta Geisenhofer (Gründerin der cuschelcrew, Soulfoodköchin Consent*Kitchen )
Veronika Donner (Musik / Singkreise / Schwellenbegleitung)
Joana Krettek (Alive München / Wildes Herz)
Simone Fuchs (Yoga/ Assistenz)
Von 10:00 bis 22:00 Uhr
(Übernachtungen im Seminarraum – indoor camping – möglich. Bitte bei Anmeldung angeben.)
TICKET inkl. Brunch und Abendessen: 150 € / Ermäßigungen bis zu 80 € möglich, bitte anfragen.
Helfer*innenticket: 50 €
Verbindliche Anmeldung per EMAIL
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PROGRAMM (Stand: 22.10.)
Ankommen ab 9:30
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Start 10:00: Teamvorstellung / Rahmen
10:15 — 11:30: Bodywarmup und Morgentanz mit Simone und Joana
11:30 — 12:00: Sharing im Kreis
12:30 — 13:30: Kontaktspiele mit Ju
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BRUNCH: Vegan, vegetarisches Soulfood von der consent*kitchen
Kreative Pause (mit unterschiedlichen Angeboten z.B. intuitives Malen)
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15:30 — 17:30: Singkreis mit Veronika (nach Wunsch darf auch gelauscht, getanzt, mit musiziert und gekuschelt werden)
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Herbstliche GEMÜSESUPPE
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18:00 — 20:00: Bodywork und Berührung mit Joana und Ju
20:00 — 21:30: Abschlussentspannung (noch in Planung)
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bis 22.00: Abschlusskreis und Aufräumen
(Programmpunkte und Zeiten können abweichen oder noch variieren)
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Das Retreat basiert auf Eigenverantwortung und Selbstfürsorge. Das bedeutet auch, dass du dich jederzeit rausziehen kannst wenn es dir zu viel wird, dass du selbst entscheidest wobei du mit machst oder wann du pausierst. Der Tag beinhaltet niederschwellige Angebote, Spiele und Übungen mit Körperkontakt und Berührung im Rahmen von Konsens. Das ist aber keine Voraussetzung um Teil zu nehmen. Deine Grenzen sind bei uns wertgeschätzt und ernst genommen.
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Das Retreat findet im Frei_raum in Waakirchen statt.
ÖPNV: Die Anreise ist mit der Bayerischen Regio Bahn nach Schaftlach und dann 2 km zu Fuß durchs Grüne oder mit Shuttle um 9:11 Uhr). Oder mit dem Bus 353 nach Schaftlacher Straße, Waakirchen.
PARKEN: Parkplätze am Seminarraum möglich
MITFAHRGELEGENHEITEN und Abholung am Bahnhof Schaftlach wird nach Anmeldung organisiert.
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